TAHUKAH ANDA?
Pembunuh no. 1 di Malaysia adalah penyakit jantung. Malah masa kini bukan sahaja golongan berusia, golongan muda juga turut terjebak menghidap penyakit berkenaan. Hal ini disebabkan oleh kurangnya individu memberi penekanan terhadap amalan pemakanan seharian yang mengandungi kolestrol yang tinggi.
Oleh yang demikian, mulai hari ini dan saat ini anda perlu mengubah pola pemakanan dan gaya hidup demi membantu menurunkan kolestrol seterusnya mengurangkan risiko penyakit jantung.
Apa makanan yang membantu anda menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh?
Jom teruskan bacaan anda!
1. KACANG SOYA
Makanan jenis kacang soya mengandungi 48% protein, lecithin, vitamin dan zat galian. Oleh sebab itulah, ia mampu menghindarkan diri anda daripada penyakit jantung dan kencing manis juga.
Kandungan kalsium dan mineral di dalamnya juga membantu anda memecahkan lemak sambil menyusutkan kadar lemak jahat atau lipoprotein ketumpatan rendah (LDL) dan meningkatkan kadar lemak baik atau lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL).
pssttt...Shaklee pun ade produk2 berasaskan soya tau!! Yang paling hot mestilah ESP ;)
2. KUACI
Kuaci sememangnya kaya dengan kandungan zat besi. Oleh itu, amalkan memakan kuaci jenis tawar seperti biji labu atau bunga matahari untuk menambah zat besi dalam tubuh dan pada masa yang sama dapat juga mengurangkan kolestrol.
3. BUAH-BUAHAN KERING
Kurma kaya dengan serat dan kandungan flavanoid. Jadi, ia mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL dan mengurangkan risiko penyakit jantung. Selain daripada kurma, flavanoid juga boleh didapati dalam sumber makanan seperti teh, brokoli, tomato, bawang dan buah delima.
4. EPAL
Dengan memakan hanya sebiji epal atau jusnya setiap hari, anda berupaya untuk mengurangkan kolestrol dalam badan. Malah terdapat kajian membuktikan bahawa dengan memakan sebiji epal atau jusnya selepas mengambil makanan segera, ia dapat mengimbangi kandungan zat dan mencegah pembentukan lemak dalam tubuh.
5. IKAN TUNA
Selain salmon dan sardin, tuna merupakan salah satu sumber asid lemak omega-3. Umum mengetahui bahawa kandungan asid lemak Omega-3 berupaya melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol LDL dalam tubuh.
Haaa...yang ni pun Shaklee ada! Omega Guard...antara hot produk kami yg juga berfungsi mengawal kolestrol!
6. KACANG TANAH
Kacang tanah yang dipanggang terutamanya menandungi vitamin E. Tahukah anda vitamin E juga membantu diri menghalang radikal bebas daripada merosakkan kandungan HDL dan pada masa yang sama mampu mengelakkan diri anda daripada serangan jantung.
Shaklee ada vitamin E ta? hehehe...mesti la ada! Vita E Complex Shaklee pun dapat mengawal kolestrol tau! Tengah promosi pula tu..dua singgit! hik3...ta3! Beli 2 diskaun 5%, beli 6 percuma 1...tapi Disember 2014 je ea~
7. MANGGA
Buah ini kaya dengan vitamin C sekali gus berupaya mencegah LDL dalam tubuh. Selain daripada mangga, antara buah lain yang turut sama boleh diamalkan untuk menurunkan paras kolestrol ialah belimbing, kedondong, betik, rambutan, strawberi dan kiwi.
Tu dia...I rasa u ols pun tau Shaklee ada Vitamin C kan... SR Vita C Plus Shaklee terbaik! Pun tengah promosi sekarang ni tau..
8. KISMIS
Sebatian yang terkandung di dalam kismis mampu menurunkan kolestrol. Jadi, dengan mengamalkan diet 400 kalori kismis setiap hari, anda akan membantu tubuh menurunkan kadar kolestrol dalam darah sebanyak 8%.
9. JAMBU BATU
Adalah disyorkan untuk anda makan buah jambu batu dalam jumlah 400gram atau sebiji sehari selama 4 minggu . Percayalah ia mampu menurunkan paras kolestrol sebanyak 18,8%. Selain daripada itu, ia baik untuk anda yang ingin menurunkan berat badan.
10. TOMATO
Tomato adalah salah satu jenis sayur-sayuran yang ternyata dapat membantu diri anda menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Minumlah dua gelas jus tomato sehari supaya dapat hasil yang baik dalam menurunkan kadar kolestrol.
11. BUAH DELIMA
Buah delima sangat baij untuk membantu tubuh anda menurunkan kadar kolestrol. Manfaat yang ada pada buah delima ialah ia mampu mengurangkan pertumbuhan plak kolestrol dan pada masa yang sama meningkatkan produksi oksida nitrat. Kesannya, ia dapat membantu anda mengurangkan plak pada arteri.
12. APRIKOT
Buah aprikot juga salah satu buah-buahan yang dapat meningkatkan kadar kolestrol baik iaitu HDL dalam tubuh.
13. BAWANG PUTIH
Bahan yang banyak digunakan sebagai perencah makanan ini sangat baik untuk menurunkan kadar kolestrol jahat dalam tubuh. Jadi, usahakanlah untuk menhambil lebih banyak bawang putih dalam sehari...
Ta lalu na telan bawang putih? Shaklee kan ada Garlic Complex...lagi senang, telan je...hihi
14. BAYAM
Bayam yang merupakan sayuran hijau kegemaran ramai ini mengandungi banyak zat lutein yang amat penting bagi kesihatan organ jantung dan mampu melindungi jantung daripada penempelan lemak pada pembuluh darah. Oleh sebab itulah anda sangat digalakkan untuk mengambil sekurang-kurangnya setengah mangkuk bayam yang telah dimasak setiap hari.
15. TEH
Teh diperkaya dengan kandungan antioksidan yang dapat memberikan rasa tenang terutamanya pada pembuluh darah. Jadi, ia dapat menghindarkan masalah pembekuan darah. Selain kaya dengan serat, teh mengandungi antioksidan seperti flavonoid yang dapat mencegah oksidasi yang boleh menyebabkan penimbunan kolestrol jahat (LDL) pada pembuluh darah.
Dengan minum segelas teh hangat, ia dapat memenuhi tubuh dengan antioksidan.
Shaklee ada produk teh ke? Ada ke ta ek?
Ehhhh ada la! Cinch Energy Tea Mix. Tapi malangnya ta de stock lama da...maklumlah jadi kesukaan ramai...bahan pula memang yg berkualiti tinggi...bila ta cukup bahan memang ta dapat la produce product...hihihi
16. COKLAT
Coklat ternyata baik untuk kesihatan tubuhdan juga jantung. Namun, pilihlah coklat hitam yang memiliki rasa pahit. Coklat mengandungi antioksidan dan flavonoid yang memang bagus untuk mengurangkan kolestrol jahat..
Haa...Shaklee memang ta de jual coklat. Tapi ada minuman perisa coklat tau...tu la dia Cinch Shake Mix Chocolate!
Nampak ta betapa banyaknye produk Shaklee yang bantu anda untuk menurunkan kadar kolestrol?
Ada lagi yang lain...ini baru sebahagian je tau!
Kalau u ols rasa na senang n jimat amik suplemen Shaklee untuk bantu masalah kolestrol tinggi pun sangat ok tau!
Antara suplemen Shaklee yg membantu masalah kolestrol tinggi:
✔vivix
✔phytocol-st
✔omega guard
✔garlic complex
✔vita E complex
✔lecithin
✔alfafa complex
✔SR vita C plus
✔GLA Complex
✔CoQ Health
⭐INFO!
Kolestrol tidak boleh larut dalam darah kecuali jika ia digabungkan dengan protein iaitu lipoprotein. Kolestrol yang dirembes oleh hati ke dalam darah boleh bergabung dengan HDL atau LDL. Kolestrol LDL dikenali sebagai kolestrol jahat manakala kolestrol HDL adalah kolestrol baik.
Ingin dapatkan suplemen2 untuk menurunkan kadar kolestrol anda?
BERMINAT / INFO
Fieza Shukor
sms/whatsapp 019-7293577
FB Naura HealthyBeauty Shop
COD Batu Caves, Gombak, SelAyAng, Setapak & kAwasan berdekAtAn
KhidmAd pos Seluruh Malaysia
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
